커피는 하루를 시작할 때 빠지지 않는 습관 중 하나입니다.저 역시 아침에 마시는 커피 한 잔의 여유를 좋아합니다.그런데 주변을 보면 재미있는 차이가 있습니다.저녁에 커피를 마셔도 아무렇지 않게 잠드는 사람이 있는 반면, 오후 늦게 마신 커피 때문에 밤새 잠을 설치는 사람도 있습니다.처음에는 단순히 커피를 많이 마셔서 그런 줄 알았습니다.하지만 사람마다 카페인을 받아들이는 방식이 다르다는 것을 알게 됐습니다. 커피가 잠에 미치는 영향은 마시는 양보다 개인의 몸 상태와 습관에 따라 달라질 수 있습니다.커피를 마셔도 잘 자는 사람의 특징어떤 사람들은 저녁 식사 후 커피를 마셔도 잠을 잘 잡니다.이런 경우는 카페인을 분해하는 속도가 빠르거나, 평소 커피를 자주 마셔 몸이 어느 정도 적응된 경우가 많습니다.저도 ..